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Unsere neue Podcastfolge ist der Auftakt zu einer Trilogie über Familienunternehmen. Diese spielen eine entscheidende Rolle in unserer Wirtschaft. Sie zeichnen sich durch eine starke identitätsstiftende Komponente aus, bergen jedoch auch ein hohes Konfliktpotenzial. Ein bekanntes Beispiel für solche Konflikte ist der Streit zwischen den Aldi-Brüdern, der zur Aufteilung der Aldi-Kette in Aldi Süd und Aldi Nord führte.

Was Familienunternehmen besonders macht, ist die enge Verknüpfung von zwei sehr unterschiedlichen Systemen: dem Familiensystem und dem Unternehmenssystem. Diese Verbindung verleiht ihnen ihre einzigartige Identität. Die Bande zwischen den Familienmitgliedern sind stärker als die reinen kollegialen Beziehungen in anderen Unternehmen. Das gemeinsame...

Spielen sich in Ihrem Unternehmen manchmal auch Dramen ab, in denen die Emotionen hochkochen? Selbstverständlich sollten Emotionen auch Businesskontext ihren Platz haben – doch das Drama sollte bitte auf der Bühne bleiben.

In der neuen Podcastfolge sprechen wir über das Dramadreieck – eine Möglichkeit, psychologische Spiele aufgrund der Rollen, die darin stattfinden, zu betrachten. Diese setzen sich in der Regel aus Verfolger, Opfer und Retter zusammen. Und wir schauen uns die Dynamik und den Wechsel der Rollen innerhalb der Spiele genauer an.

Wenn Sie die Spielrollen kennen und auch Ihren Part darin ausmachen, entwickeln Sie mehr Bewusstsein für das Spiel.

Im Alltag begegnen uns häufig sogenannte psychologische Spiele – ein Konzept, das wir aus der Transaktionsanalyse kennen und in dieser Podcastfolge näher beleuchten. Hinter jedem dieser Spiele steckt ein Bedürfnis, das erfüllt werden möchte. Doch was genau sind eigentlich psychologische Spiele? Wie entstehen sie und wie lassen sie sich verhindern?

Generell lässt sich herausstellen, dass es sich dabei um eine wiederkehrende, misslingende manipulative Kommunikation handelt. Der wunde Punkt des Gegenübers wird genutzt, um eine Reaktion zu erzeugen. Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Spiele oft unbewusst ablaufen und nicht absichtlich böswillig sind.

Mit einem Verständnis für psychologische Spiele lassen...

In dieser Folge geht es um die coachende Haltung in der Führung und wie Führungskräfte mit den heutigen Herausforderungen umgehen können. Die Arbeitswelt wird immer komplexer, und Unternehmen stehen vor wachsenden Schwierigkeiten. Eine Lösung für diese Herausforderungen ist die coachende Haltung in der Führung. Wir zeigen auf, was damit gemeint ist und wie Führungskräfte ihre Mitarbeitenden coachen können, um deren Potenzial zu entfalten und Kompetenzen zu erweitern. Kommunikationsfähigkeit und der Aufbau von Vertrauen spielen dabei eine zentrale Rolle. Zudem gibt es wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps für moderne Führungskonzepte in einer sich wandelnden Arbeitswelt.

Im fünften und gleichzeitig letzten Teil unserer Reihe zum Thema Stressoren und deren Auswirkungen auf die Resilienz beschäftigen wir uns mit dem Stressor „beeil dich“. Unsere Gesellschaft schätzt Geschwindigkeit und Schnelligkeit, aber oft beeinträchtigt der Antreiber „beeil dich“ unsere Leistung. Situationen wie das ständige Hetzen, um pünktlich zu sein, das Versuchen von Multitasking und der Stress bei unvorhergesehenen Ereignissen gehören fast schon zum Alltag. Wir zeigen Lösungsansätze, um aus diesem Stressmuster auszubrechen und wie wir zu mehr Ruhe und Gelassenheit kommen. Zudem geben wir praktische Tipps, wie man mit diesem inneren Antreiber umgehen kann.

Im vierten Teil unserer Reihe zum Thema Stressoren und deren Auswirkungen auf die Resilienz beschäftigen wir uns mit dem weitverbreiteten Stressor „Sei perfekt“. Wir alle streben nach Perfektion, doch diese ist eine Illusion. Vielmehr führt dieser Antreiber oft zu unnötigem Stress und schlechteren Ergebnissen. Anhand von Beispielen zeigen wir, wie der Perfektionsdrang zu Zeitstress, Informationsüberlastung und mangelnder Fehlertoleranz führen kann. Wir sprechen darüber, wie man einen hohen Anspruch an die Arbeit haben kann, ohne vom Perfektionismus beeinträchtigt zu werden und teilen einige hilfreiche Strategien zur Reduktion von Stress und zur Entwicklung einer positiven Fehlerkultur.

In dieser Podcastfolge geht es um den dritten Stressor aus der Transaktionsanalyse – „streng dich an“. Wahrscheinlich kommt jetzt zunächst der Gedanke auf, sich anzustrengen, ist doch gut. Was soll daran verkehrt sein? Es geht nicht darum, dass es eine gewisse Arbeit benötigt, um etwas zu erreichen, sondern um das zu Stress führende Verhaltensmuster dahinter.

Menschen, die diesen Stressor gut kennen, erzählen z. B. selten von ihren Erfolgen, sondern viel mehr darüber, wie anstrengend ein Tag war. Oft gewinnt man sogar den Eindruck, dass sich Menschen, mit diesem Stressor, selbst das Leben schwer machen. Sie suchen sich Themen, Jobs und Hobbys...

Heute sprechen wir über einen weiteren Stressor aus der Transaktionsanalyse, der für Außenstehende gar nicht so leicht zu erkennen ist. Personen, die ihn mitbringen, wirken oft so, als hätten sie keinen Stress. Sie haben einen verantwortungsvollen, anspruchsvollen Job und schaffen auch privat unglaublich viel. Auch beklagen sie sich nie, dass es ihnen zu viel wird, oder bitten um Hilfe. Und so sieht es von außen so aus, als sei Stress ein Fremdwort für sie. Fragt man nach, wie es demjenigen geht, werden Wehwehchen genannt, die allerdings sofort bagatellisiert werden.
Das ist ein eindeutiges Signal, dass ein Stressor dahinterstecken könnte, den...

Wir starten den ersten Teil unserer Podcast-Reihe zu Stressoren, mit dem Antreiber „sei gefällig“. In der Transaktionsanalyse von Eric Burn wurden noch weitere definiert, die wir in einzelnen Episoden besprechen werden. Oftmals haben wir das Gefühl, den Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden und versuchen deshalb, es allen recht zu machen. Dies führt zu einem hohen Stresslevel, der unsere Resilienz schwächt. Wir zeigen auf, woher der Stressor „sei gefällig“ kommt und wie man sich dagegen abgrenzen kann, um langfristig resilienter zu werden.

Stress – ein großes Thema unserer Zeit, das so gut wie jedes Unternehmen betrifft. Er gefährdet sowohl die Gesundheit als auch die Produktivität der Mitarbeitenden. Ein Faktor, der oft Stress entstehen lässt, ist wie Situationen bewertet werden. Denn was für eine Person eine wunderbare Herausforderung ist, bedeutet für eine andere puren Stress. Anhand des Beispiels einer jungen Führungskraft erklären wir, wie es gelingt, mit stressbedingten negativen Gefühlen umzugehen und welche Strategien es gibt. Dazu zählt unter anderem das Introvision Coaching, mit welchem gezielt an Stresssituationen gearbeitet werden kann, um die Produktivität wieder zu steigern.