dehner Business Podcast - Organisationale Resilienz, Unternehmenskultur und Leadership

Stress fühlt sich oft alternativlos an.
Sie verstehen den Auslöser. Trotzdem fährt Ihr System hoch.

Diese Folge zeigt den Kernmechanismus dahinter.
Im Zentrum stehen „innere Imperative“.
Sie klingen wie: „Ich darf auf gar keinen Fall versagen.“

Solche Sätze sind mit der Amygdala gekoppelt.
Die Alarmanlage reagiert extrem schnell.
Sie schüttet Stresshormone aus, bevor Denken eingreifen kann.

Viele Strategien helfen dann nur kurzfristig.
Sie öffnen ein Ventil am Dampfkochtopf.
Der Druck sinkt. Die Herdplatte bleibt an.

Introvision setzt tiefer an.

Die Koppelung des inneren Imperativs mit der Amygdala wird aufgelöst

Die Herdplatte ausgeschaltet

Der Imperativ verliert die Alarmkraft.
Gelassenheit wird im...

Wenn Konflikte trotz aller Deeskalationsversuche nicht besser werden, liegt es oft daran, dass die andere Seite gar nicht kooperieren will. Genau das erlebte eine neue Führungskraft. Eine Mitarbeiterin, die selbst den Posten hätte haben wollen, sabotierte sie und zog das Team mit. Zuhören, Beziehung klären, Verständnis zeigen – alles lief ins Leere. In solchen Situationen kann eine überraschende und vielleicht auch harte Strategie helfen: „Tit for Tat“ oder zu Deutsch: „Wie du mir, so ich dir“. Man spiegelt unkooperatives Verhalten konsequent, bietet danach aber sofort wieder die Kooperation an. Die Botschaft: „Ich kann auch anders, doch ich bevorzuge die Zusammenarbeit.“...

Neues Jahr, neues Ziel? Gute Vorsätze reichen erfahrungsgemäß leider nicht sehr weit. Alice Dehner zeigt, dass das Problem oft schon in der Formulierung liegt. Vage „Weg-von“-Ziele führen ins Nichts. Dagegen helfen klare „hin-zu-Ziele“, ins Handeln zu kommen. Entscheidend ist ein realistischer Plan, der auch Rückschläge mitdenkt. Wenn-dann-Pläne und ein freundlicher Umgang mit sich selbst machen den Unterschied. Denn Selbstführung beginnt nicht mit Disziplin, sondern mit innerer Klarheit und einem stabilen Rahmen für echte Veränderung.

„Was war das denn wieder für ein Gespräch?“ Wenn solche Gedanken auftauchen, ist oft ein psychologisches Spiel abgelaufen. Gemeint sind unbewusste Muster in der Kommunikation, die nach festen Regeln ablaufen und am Ende einen faden Beigeschmack hinterlassen. Sie fühlen sich zu etwas gedrängt, was Sie gar nicht wollen. Das Konzept stammt aus der Transaktionsanalyse und zeigt, wie durch Ausblendung, Verzerrung oder gezielte Provokation ein Spiel gestartet wird. Wer die Mechanik erkennt und um die eigenen Trigger weiß, kann bewusst aussteigen oder im Idealfall gar nicht erst einsteigen. Gerade jetzt, vor den Feiertagen, setzt Alice Dehner einen wertvollen Impuls für entspanntere...