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Achtsamkeit ist ein Trendbegriff. Die einen üben sich darin, den anderen hängt er schon zum Hals raus. Gleichzeitig steigt der Stresslevel – mehr Arbeit muss auf den gleichen Schultern wie zuvor verteilt werden. Der Druck ist enorm. Das produziert eine Menge Stress bei den Mitarbeitenden, was wiederum zu Ausfällen und zu Fluktuation führt. Zudem wird unsere Zeit immer schnelllebiger und krisengebeutelter, so dass der Ruf nach mehr Resilienz laut wird. Und da wird die Achtsamkeit doch wieder relevant. Die Themen Achtsamkeit, Stress und Resilienz begegnen uns immer wieder in unterschiedlichen Unternehmenskontexten. Warum es sich lohnt, mal genauer hinzusehen, erfahren Sie...

Viele Unternehmer und Mitglieder der Geschäftsleitung haben den Anspruch, dass ihre Führungskräfte und eventuell sogar Mitarbeiter selbstständig agieren und Entscheidungen treffen. Die Realität sieht aber oft anders aus. Wenn der Mut, Entscheidungen zu treffen, nicht auffindbar ist und die Selbstständigkeit zu wünschen übrig lässt, dann sollte das Unternehmen hier dringend näher hinsehen. In diesem Podcast werfe ich einen Blick auf gängige Entscheidungsstrukturen, die heute in Unternehmen verwendet werden und gebe Impulse für neue Wege.

In Unternehmen arbeiten Menschen, und wo Menschen sind, sind Konflikte unvermeidlich – und diese sind meist anstrengend. Generell treffen in jedem Konflikt zwei verschiedene Sichtweisen auf ein und dieselbe Sache, denn jeder von uns interpretiert seine Welt immer vor dem Hintergrund der eigenen Werte und Erfahrungen. Das gilt im Kleinen, wie beim Thema Fenster offen oder zu und der Urlaubsplanung ebenso wie im Großen. Zum Beispiel wenn eine risikofreudige Entwicklerin auf einen Projektmanager trifft, der in erster Linie Sicherheit möchte. Wie sich dieser Konflikt lösen lässt, erfahren Sie in unserem Podcast.

Auch Organisationen können krank werden – zum Beispiel im Rahmen eines Change-Prozesses. Legt sich „ein Schnupfen“ allerdings nicht von selbst und halten die Symptome an oder werden noch schlimmer, ist es höchste Zeit zu handeln. In diesem Podcast spricht Alice Dehner über die drei Ebenen, auf denen sich Krankheitssymptome in Organisationen häufig zeigen: Menschen, Unternehmenskultur, Strukturen. Darüber hinaus gibt sie wertvolle Impulse, was gesunde Organisationen auszeichnet.

Viele kennen es: Ein Problem taucht auf und dann geht die Diskussion los, wer schuld daran ist. Der „Schwarze Peter“ wird von einem zum nächsten geschoben und bleibt dann bei jemandem hängen. Damit ist vielleicht die Schuldfrage geklärt, doch das Problem noch lange nicht gelöst. Erfahren Sie in diesem Podcast, wie der Fokus auf Lösungen gelegt werden kann und nicht darauf, wer Schuld oder Recht hat.

Von Kunden höre ich häufig, dass sie eine bessere Fehlerkultur brauchen. Dass man dem schnellen und dauernden Wandel unserer Zeit nur begegnen kann, wenn schneller darauf reagiert und gelernt wird. Beide Punkte setzen eine hohe Fehlertoleranz vor. Und da entsteht auch schon die Herausforderung, denn in unserer deutschen Kultur haben Fehler nur bedingt Platz. In diesem Podcast erfahren Sie, wie Sie den Perfektionismus-Gedanken ablegen und Fehler als Helfer sehen.

Wir alle kennen die guten Vorsätze für ein neues Jahr. Selbst wenn die Ziele zu Beginn eines Jahres genau geplant sind, kommen der Alltag oder der innere Schweinehund dazwischen und schon ist alles dahin. Es bleibt bei einer schönen Idee, die schnell vergessen wird, um sie eventuell ein Jahr später wieder auf die Agenda zu setzen. Eine Umsetzung von Zielen beinhaltet auch eine Verhaltensänderung und es gilt, dranzubleiben. In diesem Podcast zeige ich, wie das gelingt.

Gerade die Zeit zwischen den Jahren eignet sich hervorragen, um sich mit den Zielen und Plänen fürs neue Jahr und die Zukunft im Allgemeinen zu beschäftigen. Wenn man im neuen Jahr zum Beispiel anhand der Covey- oder Eisenhower-Matrix besser priorisieren will, macht es Sinn, auch Entscheidungskriterien für die Kategorie „Was ist wirklich wichtig?“ zu haben. Hier hilft es, Visionen und Ziele zu definieren, die eine klare Richtung vorgeben. Sei es für das eigene Unternehmen, die Abteilung, das Team oder für sich selbst. Gerade als Unternehmer oder Manager lohnt es sich wirklich, sich eingehend mit seinen Zielen und Visionen zu beschäftigen....

In Coachings höre ich immer wieder Formulierungen wie: „Ich stecke die ganze Zeit im Hamsterrad“ oder „ich funktioniere nur noch.“ Der große Wunsch ist, endlich zu dem Gefühl zurückzukommen, alles geschafft zu haben. Das wird ab einer gewissen Hierarchieebene jedoch ein Wunschtraum bleiben. Vielmehr geht es darum, wieder Selbstbestimmung zu erlangen und klare Entscheidungen zu treffen, aufgrund derer man agiert und nicht mehr reagiert. In diesem Podcast sprechen wir darüber, wie sich das Selbstmanagement verbessern lässt.

Häufig höre ich, dass Frauen der Mut oder der Biss fehlt. Sie trauen sich schlicht nicht, Führungspositionen zu übernehmen. Hier hilft ein Blick in die Transaktionsanalyse, denn in der Kindheit tiefwirkende unbewusste Glaubenssätze beeinflussen spätere Lebensentscheidungen und das Verhalten. Oft sagen wir kleinen Mädchen, dass sie süß und hübsch sind, dass sie brav sein sollten und dass Jungs nun mal die sind, die raufen und laut sein dürfen usw. Was braucht es somit wirklich, um den Wandel, mehr kompetente Frauen auch in die Führungsriege zu bekommen, vorwärtszutreiben? Ein Introvision Coaching ist eine sinnvolle Möglichkeit, um eigene innere Blockaden zu durchbrechen...